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Möchtest Du endlich den Einstieg in ein fitteres & gesünderes Leben finden? 

Mit meinem Restart-System helfe ich Dir, nachhaltig Dein Wohlbefinden & Deine Fitness zu steigern sowie Deinen Bauchumfang zu reduzieren. 

✔ persönliche Betreuung (1zu1)

✔ alltagstaugliche Strategien

vertrauensvolle Atmosphäre

Du stehst im Mittelpunkt
Beginne Deine Reise zu Deinem leistungsfähigeren & gesünderen Ich

Wünscht du Dir:

dauerhafte Unterstützung & Motivation?

eine Schritt-für-Schritt Veränderung, welche Dich nicht überfordert?

✔ mehr Wohlbefinden & Leistungsfähigkeit

einen flacheren Bauch, der sich gut anfühlt?

Hobbies wieder mit Leichtigkeit nachgehen zu können?

Du hast gerade mindestens einmal innerlich zugestimmt?

Dann habe ich etwas für DICH

Werde Restarter! Das erwartet Dich. 
 Der nachhaltige Erfolg meiner Kunden ist mir wichtig. Verabschiede Dich daher von unpersönlichen Trainings- und Ernährungsplänen. Bei mir bekommst du eine ganzheitliche Betreuung und baust neue Gewohnheiten auf, welche Dich Schritt-für-Schritt an Dein Ziel führt. 

Freue Dich auf:

 

Regelmässiges & auf Dich zugeschnittenes Training,

damit du sofort den Einstieg in ein aktiveres Leben findest

Gezieltes Ernährungs- und Lifestylecoaching,

damit du Schritt-für Schritt Gewohnheiten aufbaust, die zu Dir und in Dein Leben passen

Unterstützung & Motivation, 

damit Du auch in schwierigen Zeiten motiviert dran bleibst

 

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Echte Ergebnisse
von zufriedenen Kunden, die das System erfolgreich durchlaufen haben
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Bruno, 50

IT Spezialist 

Bevor ich Selina um Hilfe gebeten habe, hatte ich ich die Jahre zuvor jedes Mal in langen stressigen Phasen zugenommen, aber diese zusätzlichen Pfunde nicht wieder weg bekommen. Selina hat mir mit kleinen Umstellungen in meinem Alltag (Essensgewohnheiten) geholfen ein gesünderes und leichteres Leben zu erlangen. Im Zusammenhang mit Sport und Bewegung hab ich mein normales Gewicht wieder erreicht. Und dazu fühle ich mich auch gesünder und ausgeglichener.

Marc, 35

Leiter Customer Support 

Durch das Coaching habe ich den Einstieg in der Sport geschafft. Ich mache jetzt täglich mit hoher Motivation Sport, was ich mir vorher nie hätte vorstellen können und allein auch nie gepackt hätte. Durch die Ernährungsumstellung konnte ich mein Wohlbefinden verbessern und mein Gewicht stark reduzieren. Ich habe gelernt, dass es im Prinzip recht einfach ist von ungesunden zu gesunden Verhaltensweisen zu wechseln [...] Auch ist der Erfolg relativ schnell sicht- und spürbar.

 

Restart
Small

Ich kenne mich etwas mit gezieltem Training und gesunder Ernährung aus, habe aber aktuell den Faden Verloren.

 

Ich wünsche mir eine regelmässige persönliche Unterstützung, um aus alten Mustern auszubrechen und Schritt-für-Schritt gute Gewohnheiten aufzubauen, bzw. zu festigen.

Coachingdauer:

12 Wochen

Restart
Medium

In den letzten Jahren habe ich mich wenig bis gar nicht mit gezieltem Training und gesunder Ernährung auseinandergesetzt. 

 

Ich wünsche mir für die Anfangszeit eine intensive persönliche Betreuung, damit ich regelmäßig Sport mache und beginne Schritt für Schritt gesunde Lebensgewohnheiten aufbauen, die ich auch langfristig beibehalten kann.

Coachingdauer:

12-16 Wochen

Restart
Large

Ich habe mich bislang nicht (bewusst) um einen gesunden Lebensstil gekümmert. 

 

Aufgrund meines derzeitigen körperlichen Zustandes wünsche ich mir ein langfristigstes und intensives Coachingprogramm, in welchem ich über längere Zeit persönlich betreut werde. Ich möchte Schritt für Schritt gesunde Gewohnheiten aufzubauen, sowie gezielt die Ursachen für meine Beschwerden erkennen und beseitigen.

Coachingdauer:

16-20 Wochen

Werde Restarter! Die Programme.
Unsicher?

Du bist unsicher, ob oder welches Programm für Dich geeignet ist?

Du hast ein anderes Anliegen und möchtest wissen, ob ich Dir helfen kann?

Dann melde Dich ganz unverbindlich bei mir und wir sehen gemeinsam, was ich für Dich tun kann.

Das sind die nächsten Schritte

Step 1

Termin vereinbaren

Klicke auf den Button und vereinbare Dein kostenloses telefonisches Erstgespräch.

Dauer: ca. 2 Min. 

Step 2

Kennenlernen

Wir lernen uns telefonisch kennen und analysieren gemeinsam Deine derzeitige Situation. Dadurch sehen wir, ob und wie ich Dir am besten helfen kann.

Dauer: ca. 15-20 Min. 

Step 3

Konzeptvorstellung

In einem persönlichen Gespräch zeige ich dir, wie Dein maßgeschneidertes Konzept aussehen kann, mit welchem Du nachhaltig Deine Ziele erreichst.

Dauer: ca. 60 Min. 

 
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Mein Name ist Selina Ferreira 

Ich bin Personal Trainerin & Sportwissenschaftlerin und ich habe eine Vision. 

Ich helfe Dir dabei, Deinen Einstieg in ein aktiveres und gesünderes Leben zu finden. Damit Du Dich endlich wieder fit und wohl in Deinem Körper fühlen und Dein Leben mit mehr Leichtigkeit genießen kannst.

 

Überliste Deinen Schweinehund und gelange sicher, verantwortungsvoll und langfristig an Deine Ziele.

Kein Hungern, keine Diäten und auch keine verrückten Trainingspläne. Stattdessen werden nachhaltige und gesunde Gewohnheiten Teil deines neues Ich. Feste Termine helfen Dir dabei, dran zu bleiben und Zeit zu sparen.   

Eine vertrauensvolle und freundschaftliche Atmosphäre ist mir sehr wichtig. Weil Du Deine Ziele am besten erreichst, wenn Du Dich dabei wohl fühlst und Spass hast. 

Es gibt nichts schöneres, als dankbare Menschen zu erleben, die wunderbare Entwicklungen zu einem neuen Ich vollbringen und genau das treibt mich an.   

Ein Gespräch mit mir lohnt sich für Dich, wenn ...

...Du bereit bist, nachhaltig etwas zu verändern

...wenn Du in wenigen Monaten deutlich fitter und leistungsfähiger sein möchtest

...Du wenig Zeit und Motivation hast, eigene Nachforschung über Training und Ernährung zu betreiben  

Jetzt Kontakt aufnehmen
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Ferreira4You Personal Training

Basler Str. 136

79540 Lörrach

Deutschland

 

info@ferreira4you.com

 
Das Kochbuch für Einsteiger
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Um unseren Kunden den Einstieg in eine gesündere Ernährungsweise zu vereinfachen, haben wir ein Kochbuch geschrieben, welches 

✔  über 30 einfache Rezepte enthält.

✔  komplexe Ernährungsregeln einfach zusammenfasst.

✔  praktische Tipps und Hintergrundwissen vermittelt.

 

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