Mehr Leichtigkeit in der Bewegung, durch ein morgendliches Stretching Programm

Die Geschichte des Little Gym.

Warum du mit tollen Bauchübungen dein Bauchfett nicht loswirst & was du stattdessen tun musst.

Dehnung von Hüfte und Po :) Probiere es aus.

Kein Training ist auch Keine Lösung

Mini Workout für Vielsitzer (oder für alle die mal eine etwas andere Pause einlegen wollen :D)

Tipps für eine bessere Kniebeuge (ab Sek. 19 kommt der zweite Tipp 😄)

Wie du trotz Lock-Down sportlich aktiv bleiben kannst 💪