Ein Problem beim Kalorienzählen


𝐃𝐚𝐬 𝐏𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦 𝐦𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐧 𝐊𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢𝐞𝐧


Kalorien sind NICHT ALLES.

Machst du auch häufig folgenden Denkfehler:


Du hast die Wahl zwischen zwei Alternativen:

Die ungesunde Alternative, wie z.B. einen Donut mit ca. 300 kcal und eine ausgewogene Mahlzeit mit ca. 500 kcal.


Da du Kalorien sparen willst, entscheidest du dich dazu, den Donut zu essen und die ausgewogene Mahlzeit weg zulassen ....


Seine Ernährung umzustellen, kann ein anstrengender, langwieriger und verwirrender Prozess sein.


Wenn du Hilfe dabei brauchst, dann melde dich bei mir :)


Dein Restart-Coach

Selina

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